Yoga für Zuhause
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​Manchmal ist der Weg ins Studio nicht möglich – doch der Weg zu dir selbst beginnt genau da, wo du bist.
Mit „Yoga für Zuhause“ bringst du Ruhe, Bewegung und Achtsamkeit direkt in deinen Alltag. Ob am Morgen zum sanften Wachwerden, in der Mittagspause für neue Energie oder am Abend zum Loslassen – unsere Videos begleiten dich achtsam durch deine Praxis, ganz in deinem Tempo.

Alle Sequenzen wurden mit viel Herz und Erfahrung erstellt, damit du auch zu Hause die wohltuende Wirkung des Hatha Yoga spüren kannst.

​Was du brauchst:

​• Eine Yogamatte
• Etwas Platz
• Bequeme Kleidung

...und ein paar bewusste Atemzüge nur für dich.
Nimm dir Zeit. Spür dich. Finde zurück in deine Mitte – wann und wo immer du möchtest.